DICTIONARY
用語集
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筋膜リリース

筋膜とは、筋肉を包む膜のことで、筋全体を覆っている筋外膜、複数の筋繊維を束ねて覆う筋周膜、個々の筋繊維を包む筋内膜の3種類があります。筋肉を滑らかに動かすため、筋膜を柔軟にし、解きほぐすことを筋膜リリースと言います。